APP ANDROID · ALPHA 0.5.4
WOLFLAB per Android.
Un'app alpha per Android: crea schede di forza, calcola ritmi e zone per corsa, bici e nuoto, e include due guide offline. Nessun account, i dati restano sul telefono.
Alpha non pubblicata su Google Play. Android mostrerà un avviso perché l'app arriva fuori dallo store.
Usa gli strumenti sul web
Gli stessi strumenti dell'app - Workout Builder, Wolf Engine, guide e backup - funzionano anche nel browser, senza installare nulla: Apri WOLFLAB sul web →
Solo in italiano. I dati della versione web restano nel browser e sono separati da quelli dell'app: nessuna sincronizzazione automatica, puoi spostarli con il file di backup. La versione web non è ancora collaudata su iPhone e Safari.
Cosa fa
- Workout Builder: scegli attrezzatura, tempo e obiettivo, l'app propone una scheda di forza. Puoi cambiare o eliminare gli esercizi, modificare serie, ripetizioni e recuperi, riordinarli con le frecce ↑↓ e salvarla. La durata è una stima che si ricalcola a ogni modifica e avvisa se superi il tempo scelto: include recuperi e cambi, esclude il riscaldamento generale. L'ordine degli esercizi segue una regola pratica, non validata scientificamente caso per caso.
- Wolf Engine: inserisci i tuoi dati (tempi di gara, FTP, prove di nuoto) e ottieni ritmi, zone, carboidrati e passaggi di gara. Sono stime, non prescrizioni.
- Guide offline di nuoto e allenamento coi pesi, e backup in un file che scarichi tu.
Come installare
- Dal telefono Android (7 o successivo) tocca «Scarica APK» e conferma il download.
- Apri il file. Se Android lo chiede, consenti l'installazione di app sconosciute al browser o al gestore file.
- Tocca Installa, poi Apri.
Per aggiornare da una versione precedente installa questo file sopra, senza disinstallare, e se hai delle schede esporta prima un backup dal Profilo. Se compare un errore, fermati e non disinstallare. Se Android segnala un conflitto, non disinstallare: scrivici da Contatti, perché disinstallare cancella i dati.
Versione alpha, solo in italiano, non su Google Play: possibili errori, aggiornamenti manuali. Provata finora su un solo telefono; backup e aggiornamento da versioni precedenti non sono stati collaudati a fondo.
Dettagli del file
- Versione
- 0.5.4-alpha (versionCode 12)
- Pacchetto
- com.wolflabsystem.app
- Android
- 7 o successivo
- Dimensione
- 3.449.288 byte
- SHA-256 del file
- 92a19ecae71abfe8a24c719719263bf931a3e9fa07cd112c472f6fe544e98570
- SHA-256 del certificato di firma
- 1ed886753b6302f37a933d81d8af90beb13ddd22b6c81c6936a1ce2ffc9a2665
Controllo: sha256sum WOLFLAB-0.5.4-alpha.apk (Linux/macOS) oppure Get-FileHash (Windows). Deve coincidere. L'app non richiede account e dichiara un solo permesso Android, INTERNET; non è una garanzia assoluta sul traffico di rete.